RECOMENDACIONES Y CONSEJOS

Lavado de manos

¿Cuándo lavarse las manos?

Recomendaciones y Consejos - Lavado de Manos
  • Después de usar el baño
  • Después de limpiarse la nariz.
  • Después de toser o estornudar.
  • Antes de coger los juguetes.
  • Antes y después de comer.
  • Después de manipular dinero.
  • Después de cambiarle el pañal al niño.
  • Después de manipular la basura.
  • Antes y después de curarle una herida al niño.
  • Antes y después de estar en contacto con un enfermo.
  • SIEMPRE debemos tener las manos limpias!

El lavado de manos no lleva mucho tiempo o esfuerzo, ofrece grandes recompensas y previene enfermedades.

OIDOS SANOS, VACACIONES FELICES!

En vacaciones el contacto con el agua es vital! Por eso no hay que olvidar lo importante que es proteger adecuadamente los oídos para que no se generen infecciones.

El uso de Protectores Auditivos disminuye el nivel de humedad provocado por el contacto con el agua, y por tanto, se reduce el riesgo de padecer otitis.

Los Protectores Auditivos, se fabrican a la medida y están hechos con material hipoalergénico, ligero y flexible; ofreciendo la mejor defensa contra el agua al adaptarse totalmente a la forma del canal auditivo.

Recomendaciones y Consejos - Oidos Sanos
  • Evite que el agua entre en los oídos.
  • Si sufre de los oídos o ha presentado otitis, use Protectores Auditivos al ingresar a piscinas, ríos, o mares y absténgase de sumergirse en el agua.
  • Recuerde secarse bien los oídos después de nadar.
  • Evite cubrir los oídos con arena, al jugar en la playa.
  • En lo posible, ubique piscinas con tratamientos adecuados.
  • Si aparece dolor en los oídos, consulte con el especialista, lo mas pronto posible.

BENEFICIOS DE UNA BUENA RESPIRACIÓN

Reduce riesgo de problemas cardiovasculares

Mejora la concentración y la relajación

Canaliza emociones

Favorece la quema de grasa. Respirar bien incrementa la oxigenación de células donde se produce la oxidación de lípidos.

Logra eliminar tensiones y aleja malestares como los dolores de cabeza que surgen a raíz del estrés.

La respiración es el mejor medio de autorregulación física y psíquica

Respirar: ¡es lo que te mantiene vivo!
Saber respirar adecuadamente puede dar un giro increíble a tu vida.